Голливудский секрет молодости!

Врач-дерматолог с 30-летним стажем, профессор дерматологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе Говард Муард, клиентами которого являются голливудские звезды, считает, что:

  возвращение в организм клеточного «строительного материала», веществ типа глюкозамина, минералов, лецитина, антиоксидантов, ненасыщенных жирных кислот в значительной степени способствует формированию полноценных клеток и омоложению кожи;

    можно сделать лифтинг и разгладить морщины, но чтобы добиться продолжительного результата, нужно жить по правилам, что означает наружный уход за кожей и внутренний. Для этого организм должен получать ежедневно: полиненасыщенные жирные кислоты, микроэлементы особенно -цинк, коэнзимы -Q-10, лецитин.

И естественно в рационе питания отдавать предпочтение    растительной пище, примерно 2/3 суточного рациона:

    (капуста белокочанная, цветная, брокколи брюссельская капуста, апельсины 2шт. или 1 стакан натурального сока в день);

    цельным зерновым культурам (зерновой хлеб, каши);

    молочным продуктам с низким содержанием жира;

оливковому, льняному или арахисовому маслу (исключить  подсолнечное, кукурузное, смешанные растительные масла);

    и достаточному количеству чистой воды (1 стакан воды до еды, или спустя 1 час после приема пищи).

    А продуктам животного происхождения всего лишь на 1/3 суточного рациона в виде легких протеинов (курица, индейка, рыба)

Рекомендации по уходу за кожей следующие:

    ежедневно умываться: утром и вечером с косметическим молочком, или сливками (жирную кожу - пенкой), нанеся его на кожу по массажным линиям на 3-5 минут, затем смыть теплой водой. Кожу промокнуть мягким полотенцем, нанести тоник, а затем крем: утром дневной, вечером - вечерний, или ночной, или крем- лифтинг.

Вечерние процедуры надо успеть совершить до 22.00.

Пройти это курсом в пять недель, через месяц повторить.

Кроме ежедневного ухода за кожей с использованием очищающих средств рекомендуется:

    делать пилинг:

при сухой коже — 1 раз в месяц,

при нормальной коже — 2 раза в месяц,

при жирной коже — еженедельно;

накладывать маски предпочтительнее с гиалуроновой кислотой и плацентой.

Забота о коже — это забота о здоровье, ведь ваша кожа это самый большой орган вашего тела. Делая все возможное для улучшения ее состояния, вы тем самым улучшаете здоровье всех клеток своего организма.

Кожа является вашей визитной карточкой, на ней отражается состояние здоровья. Так сияющая кожа создает о вас и о вашем образе жизни приятные впечатления. И, напротив, на ней видны все негативные процессы, когда мы больны, неправильно питаемся, переживаем стресс, или переутомлены.

Поэтому истина такова - каким бы ни был хорошим крем, который мы используем, этого не будет достаточно, если не снабжать организм оптимальным количеством важных витаминов, минералов, жиров, находящихся в пищевых продуктах и добавках.